Foi hoje!!!

pois, comecei a seguir a dieta de SB.
8 horas da matina pesava 83 kilos a cair para os 82 (isto pq a minha balança é à moda antiga)
o pequeno almoço foi 200 ml de sumo de legumes (quase intragável), duas fatias de bacon magro e à volta de 200ml de leite magro bifidus da mimosa com uma colher de sopa de café solúvel do pingo doce,
pelas 10:45 horas duas fatias de queijo de soja imitação de mussarela (porque em vez de mussarela comprei, por engano de soja- percebo mt de scompras no super!!!)
e já tenho o almocinho alinhavado...